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2024/4/20 舒壓課程活動 <全齡體適能 一>

早上進行完愛心計程車福利宣導後，理事長帶大家進行禱告，之後就讓老師開始帶課程。老師利用尋找相同處牌卡讓大家破冰比賽，先找到相同處者可以獲得對方的牌卡，最後收集到最多牌卡者將獲得老師準備的小禮物！大家都很踴躍在有限的時間內找人PK，最後產生了六位得獎者！

老師看有人的毛巾長度不夠，就拿出自備的彈力帶讓大家使用，讓大家做好足夠的暖身運動之後，正式進入彈力帶上半身-下半身運動，老師一邊示範帶領，一邊觀看學員動作正確與否，給予立即的改正，避免學員因錯誤姿勢造成運動傷害！也因老師的認真教導，大家都很努力運動參與！

彈力帶運動結束後，老師先讓大家拍團體照，拍完後老師帶大家跳伍佰的花朵舞、吹氣球兩人一組拍打，讓大家都盡情的玩耍和運動，學員們的認真程度跟老師都是100分！